Yoga & Birth (hypnobirthing)
Yoga & Birth (hypnobirthing)
Justyna Oratis, yetkili bir yoga ve hipnodoğum eğitmenidir. Beş yıl boyunca dünyayı dolaşıp, yoga eğitimi verirken kullanacağı farklı öğretim tarzlarını öğrenip, bunları uygulama şansını da elde etmiştir. Justyna, hamilelik ve doğum sonrası döneme, kadınlara, anne ve bebeklerine ve çocuklara yönelik yoga dersleri vermektedir. Justyna’nın kendine çizdiği yol, hamile olup, vücuduna ve içinde oluşmakta olan hayata karşı derin bir içsel bağ hissetmeye başladığı zaman daha da güzel bir hal aldı. Sakin, rahat ve kontrollü bir doğum gerçekleştirme fikrinden esinlenerek, Londra KG Hipnodoğum’da bir başka öğretmenlik eğitiminde yer almaya başladı. Amacı, hamile kalarak, karınlarında bir bebek taşıyıp, doğum yapabilen bir doğaya sahip tüm kadınların, kendi inanılmaz beden ve zihin becerilerine inanmasını sağlamaktır. Anneleri ve doğumda yanlarında olacak kişileri bilgilendirip, yolculuk onları nereye götürürse götürsün, sakin ve rahat bir doğum için yaşayacakları bu özel ana nasıl hazırlanabilecekleri konusunda onları eğitip, doğuma bu şekilde gidilmesine karşı büyük bir tutku beslemektedir. Justyna, tamamen doğum öncesi bir ders olan WiseHippo Doğum Programı’nın eğitimini vermektedir. Hem özel ders olarak hem de stüdyoda yoga dersleri vermektedir. Daha fazla bilgi almak için lütfen iletişime geçiniz. https://www.justyogabirth.com/ https://www.facebook.com/JustynaYoga/ justyna.oratis@gmail.comRead More
Vedanta Yoga Merkezi
Vedanta Yoga Merkezi
Yoga, her zaman hayatımınız bir parçası olmuştur ve aslında, bebeklik yıllarımızdan beridir yoga yapıyoruz! İster omurgayı güçlendiren Kedi Esnemesi, isterse sindirimi arttırmaya yardımcı olan, sırt üstü yatarak tek dizi göğse çekme pozu olsun, günün herhangi bir saatinde yoga hareketleri yapan bebeklerle karşılaşmanız her zaman mümkündür. Yoga, birçok kişi için çok şey ifade edebilir. Biz, bedenin, zihnin, kalbin ve ruhun kişiye özel bir şekilde gelişimini ve iyi bir halde olmasını desteklemek amacıyla buradayız. Kadınlar, doğum sırasında yanlarına, edindikleri bilgilerden çok, beden belleği ve farkındalıklarını alır; yoganın rolü işte tam burada başlamaktadır. Hamilelik Yogası Vedanta Yoga Merkezi’nde her Pazartesi saat 18:30’dan 19:30’a kadar yoga dersleri ve her Pazar saat 11:30’dan 12:30’a kadar Birthlight Yoga dersleri Yapılan çalışmalar, hamilelik boyunca yoga yapmanın, uykuyu arttırıp, stresi ve endişeyi azaltırken, doğum için gerekli olan güç, esneklik ve kas dayanıklılığının da artmasını sağladığını göstermektedir. Maria Valvi, lisanslı bir yoga eğitmenidir. Birthlight Hamile Yogası, hamilelik ve doğum süresince, kadınların daha rahat olmasını sağlamayı ve dikkatle seçilip test edilmiş yoga uyarlamalarıyla, doğum sırasında tıbbi müdahaleye duyulan ihtiyacı azaltmayı amaçlamaktadır. Vedanta Yoga Merkezi, her Pazar saat 11:30’dan 12:30’a kadar Birthlight Hamilelik YogasıRead More
Related to: Birthlight Yoga, Mother and Child Yoga, Pregnancy Yoga, birth, early years of parenthood, pregnancy
The Centre
The Centre
Haftalık Hamilelik Yogası dersleri ve Aylık Emzirme dersleri Birthlight Hamilelik Yogası Kursu, uluslararası boyutlarda beğeni toplamış ve kadınların, en az müdahaleyle doğum yapabilmesini sağlamak için uğraş veren fakat bunun herkes için mümkün olamayacağının da farkında olan bir hamilelik & kadın yoga metodudur. Emzirmenin ilk haftaları oldukça zorlayıcı olabilmektedir. Bebeğinizle birlikte merkezimize gelerek, rahatlatıcı ve sıcak bir ortam içerisinde yardım alıp size sağlayacağımız yönlendirmelerden yararlanabilirsiniz. Uykulu bebekler, geğirme, anne sütü pompalama ve muhafaza etme ve işe geri dönüş, derslerde tartışılacak olan bazı konular arasında yer alır. Deneyimlerinizi diğer annelerle paylaşmak, emzirme konusunda kendinize daha fazla güven duymanızı sağlayacaktır.