Vedanta Yoga Merkezi

Yoga, her zaman hayatımınız bir parçası olmuştur ve aslında, bebeklik yıllarımızdan beridir yoga yapıyoruz! İster omurgayı güçlendiren Kedi Esnemesi, isterse sindirimi arttırmaya yardımcı olan, sırt üstü yatarak tek dizi göğse çekme pozu olsun, günün herhangi bir saatinde yoga hareketleri yapan bebeklerle karşılaşmanız her zaman mümkündür. Yoga, birçok kişi için çok şey ifade edebilir. Biz, bedenin, zihnin, kalbin ve ruhun kişiye özel bir şekilde gelişimini ve iyi bir halde olmasını desteklemek amacıyla buradayız. Kadınlar, doğum sırasında yanlarına, edindikleri bilgilerden çok, beden belleği ve farkındalıklarını alır; yoganın rolü işte tam burada başlamaktadır. Hamilelik Yogası Vedanta Yoga Merkezi’nde her Pazartesi saat 18:30’dan 19:30’a kadar yoga dersleri ve her Pazar saat 11:30’dan 12:30’a kadar Birthlight Yoga dersleri Yapılan çalışmalar, hamilelik boyunca yoga yapmanın, uykuyu arttırıp, stresi ve endişeyi azaltırken, doğum için gerekli olan güç, esneklik ve kas dayanıklılığının da artmasını sağladığını göstermektedir. Maria Valvi, lisanslı bir yoga eğitmenidir. Birthlight Hamile Yogası, hamilelik ve doğum süresince, kadınların daha rahat olmasını sağlamayı ve dikkatle seçilip test edilmiş yoga uyarlamalarıyla, doğum sırasında tıbbi müdahaleye duyulan ihtiyacı azaltmayı amaçlamaktadır. Vedanta Yoga Merkezi, her Pazar saat 11:30’dan 12:30’a kadar Birthlight Hamilelik YogasıRead More