Fizik Tedavi ve Hamilelik

Hamileliğiniz sırasında oluşan ağrı ve sızıların çoğunun üzerine gidilebilir ve gidilmelidir de. Bir fizik tedavi uzmanı, size bu konuda yardımcı olabilecek uzmanlardan biridir.

Hamilelik birçok kadın için sadece duygusal olarak değil fiziksel olarak da zor bir süre olabilir. Beklenmeyen rahatsızlıklar ve ağrılar oluşabilir ve karnın büyümesiyle bu ağrı ve rahatsızlıkların yoğunlukları artabilir. Birçok kadın bunların “hamileliğin bir parçası” olduğuna ve “sadece beklemek gerektiğine” inandığı için hamilelikleri boyunca bu ağrıları çekerler.

Fizik Tedavi Uzmanı Kimdir?

Fizik tedavi, bütünleşik bir sağlık uzmanlığıdır. Fizik tedavi uzmanları, hasta, bir yaralanma, hastalık ya da sakatlıktan etkilendiği zaman ona hareketlerini iyileştirmede yardım eden nitelikli uzmanlardır. Hareket, el ile tedavi, egzersiz, eğitim ve tavsiye (CSP İngiltere) vererek çalışırlar. Fizik tedavinin mesleğe ilişkin birkaç alt bölümü bulunur, bunlardan biri kas iskelet rehabilitasyonudur. Bir fizik tedavi uzmanının hamileliğe ve doğum sonrası bakıma özel bir ilgisi olabilir ve eğitimlerini bu nüfusa özel olarak devam ettirerek bu alandaki bilgilerini geliştirebilir.

Fizik tedavi uzmanı bana nasıl yardım edebilir?

Bir fizik tedavi uzmanı, kaslara, eklemlere, bağ dokularına ve sinirlere ilişkin herhangi bir ağrıyı tanımlayabilir. Bunlar, türü belli olmayan ya da patolojiye özgü bel ağrısı, karpal tünel sendromu ya da duruş ve pozisyona ilişkin ağrılar gibi (yan yatırken oluşan kalça ağrısı gibi) uzun vadeli durumlar olabilir. Miyofasiyal tekniklerde deneyimli olan bir fizik tedavi uzmanı, sert kasları ve eklemleri gevşetmenizde size yardımcı olabilir ve güvenli egzersizler ve doğru duruş konusunda tavsiyede bulunabilir. Kayropraktik ayarlama ve bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile daha detaylı muayene gibi size yararlı olabilecek ileri tetkik veya tedaviler önerebilir.

Hamilelikte güvenli midir?

İlk üç ayda düşük yapma olasılığı daha yüksek olduğundan bu dönemde büyük endişe duyulur. Nitelikli ve deneyimli bir pratisyen tarafından yapılan fizik tedavinin size ve bebeğinize zarar verebileceğini savunan bir kanıt veya kılavuz yoktur. Tercih ettiğiniz uzman hamile kadınlarla çalışırken gerekli olan tüm detayları biliyorsa, bu, sağlığınızı iyileştirmek için güvenli bir yol olacaktır. Hamilelikte herhangi bir zaman bir fizik tedavi uzmanı ile görüşebilirsiniz. Üniversite eğitimlerinin bir parçası olduğu için tüm fizik tedavi uzmanları, hamilelik sürecindeki uygun olmayan tedaviler hakkında bilgi sahibidir. Asıl önemli olan ise, fizik tedavi uzmanınızın ne yaptığını, neden yaptığını ve uyguladığı tedavinin yararlarının neler olduğunu her zaman size anlatması gerektiğidir. Eğer bir tedavi sırasında veya öncesinde rahatsızlık duyuyorsanız ya da yapılacak olan tedaviden emin değilseniz, herhangi bir aşamada tedaviyi sonlandırma hakkınız vardır.

Fizik tedavi uzmanına gittiğinizde ne beklemelisiniz?

İlk gidişinizde durumunuz, tıbbi geçmişiniz ve tedaviden beklentileriniz hakkında bir konuşma yapacaksınız. Sonrasında, fizik tedavi uzmanı, duruşunuzu inceleyecek ve probleminize ilişkin detaylı değerlendirmelerde bulunacaktır. Şikâyetinizin karmaşıklığına bağlı olarak bazı tedaviler ilk seansta yapılabilir, fakat daha kapsamlı bir tedavi ileriki seanslarda uygulanacaktır.

Ne tür bir tedavi beklemeliyim?

Probleminize göre, el ile eklemleri ya da hassas dokuları hareket ettirme, doğru ergonomiler üzerine tavsiyeler, probleme özel egzersizler ve kemer ve bandaj gibi pasif destekler üzerine tavsiyeler verilebilir. TENS (elektrikle deriden sinir uyarımı) gibi doğru ve güvenli elektroterapatik yöntemler uygulanabilir. Uygulanan tedaviler probleme bağlı olduklarından, ne kadar tedaviye ihtiyacınız olacağı büyük ölçüde değişkenlik gösterebilir.

Tedavinin başka ne gibi faydaları olabilir?

Omurga ve pelvis çevresinde zaten var olan bir soruna müdahale ederken, özellikle bel ve pelvis halkasında birçok asimetriler keşfedilip tedavi edilebilir. Bebek için bir “geçiş hattı” olduğundan ve bebeğin geçmesi için mümkün olduğunca fazla alan sağlaması gerektiğinden, pelviste olabildiğince çok simetri ve hareketlilik olması önemlidir. Özel durumlar için tedavi sırasında, baş ağrısı veya uyku problemleri gibi diğer şikâyetler de sıkılıkla görülebilir ve fizik tedavi uzmanı tarafından incelenirler.

Genel olarak fizik tedavi, anne adayının hayat kalitesini büyük oranda arttırabilir. Ağrı ve sızılarınızın hamilelik sevincinizin önüne geçtiğini düşünüyorsanız tedavinizi ertelemeyin.

Anastasija Uvarova, Fizik Tedavi Uzmanı