Τα οφέλη της γιόγκα κατά την εγκυμοσύνη

Η γιόγκα κατά την κύηση προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία να ασκήσετε το σώμα σας, ενώ παράλληλα προσφέρει οφέλη, τα οποία φτάνουν πέρα από τα σωματικό. Κατά τη διάρκεια της κύησης (που συχνά λέγεται προγεννητική περίοδος), η γιόγκα έχει αποδειχτεί οτι βοηθά να προετοιμάσετε το σώμα σας για τον για τοκετό και ταυτόχρονα έχει πολλά συναισθηματικά και…

Read More