Άννα Πετρίδη – Προ & Μεταγεννητική γυμναστική και διατροφή

Άννα Πετρίδη – Προ & Μεταγεννητική γυμναστική και διατροφή

Η Άννα Πετρίδη είναι personal trainer και health coach με εξειδίκευση στη γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και στην επαναφορά του σώματος μετά τη γέννα και την επιστροφή και πάλι στην άσκηση. Είναι επίσης μέλος του προγράμματος Littlespoons, μια πρωτοβουλία του μη κερδοσκοπικού οργανισμού “Μαθαίνω Διατροφή” που έχει ως στόχο να υποστηρίξει τα παιδιά και τις οικογένειες τους να αναπτύξουν καίριες διατροφικές δεξιότητες. Είναι τέλος μητέρα δύο παιδιών και συνεπώς μπορεί να καταλάβει και προσπαθεί να βοηθήσει με τις δυσκολίες που κάθε νέα μητέρα αντιμετωπίζει σχετικά με τη γυμναστική και τη διατροφή. Προσφέρει υπηρεσίες personal training τόσο στο σπίτι όσο και σε στούντιο καθώς και μικρά τμήματα. Από έγκυες γυναίκες που θέλουν να συνεχίσουν να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, σε νέες μαμάδες που θέλουν να επιστρέψουν στην γυμναστική μετά τον τοκετό, σε πολυάσχολες μαμάδες που θέλουν να εντάξουν λίγη γυμναστική στο πρόγραμμά τους. Προσφέρει επίσης συμβουλές διατροφής για ολόκληρη την οικογένεια. Για επικοινωνία (ελληνικά και αγγλικά): 99910675 , Facebook: @coachannapetridi

Location:
Related to: birth, pregnancy

Facebook Page

Read More

Σωματείο Μαιών Φιλότοκος

Σωματείο Μαιών Φιλότοκος

Το Σωματείο Μαιών Φιλότοκος είναι ένας ΜΚΟ που ιδρύθηκε από πτυχιούχους μαίες ευαισθητοποιημένες στο θέμα του φυσικού τοκετού. Υποστηρίζουν τον φυσιολογικό τοκετό και προσφέρουν Ψυχοπροφυλακτικής, μια μέθοδο που προετοιμάζει τις γυναίκες για τοκετό χωρίς αναισθησία, μέσω της εκπαίδευσης, της ψυχολογικής και σωματικής προετοιμασίας και ασκήσεων αναπνοών. Επικοινωνία: 96 847893 Contact: 96 847893

Facebook

Read More

Νοσοκομείο Αρχ. Μακάριος III, Λευκωσία

Νοσοκομείο Αρχ. Μακάριος III, Λευκωσία

Προσφέρονται μαθήματα προετοιμασίας τοκετού, από τις Μαίες του δημόσιου νοσοκομείου, κάθε Πέμπτη (στα Ελληνικά) με δωρεάν συμμετοχή. Επικοινωνήστε με τη Νατάσα ή την Στέλλα στο 22405139. Διεύθυνση: Κορυτσάς 6, Γωνία Ακροπόλεως και Κορυτσάς, Στρόβολος, 1066 Λευκωσία

Location: Λευκωσία
Related to: birth, pregnancy

Read More

The Centre

The Centre

Εβδομαδιαία μαθήματα Yoga για εγκυμοσύνη και μηνιαία μαθήματα θηλασμού   Το Birthlight Pregnancy Yoga Course είναι ένα διεθνώς αναγνωρισμένο πρόγραμμα yoga για εγκυμοσύνη που προσπαθεί να δώσει τη δυνατότητα στις γυναίκες να γεννήσουν με τη μικρότερη δυνατή παρέμβαση, αναγνωρίζοντας παράλληλα ότι αυτό μπορεί να μην είναι εφικτό. Οι πρώτες εβδομάδες θηλασμού μπορούν να είναι δύσκολες. Ελάτε με το νεογέννητό σας και λάβετε βοήθα και καθοδήγηση σε ένα χαλαρό και φιλικό περιβάλλον. Τα νυσταγμένα βρέφη, το ρέψιμο, η άντληση και αποθήκευση του μητρικού γάλακτος και η επιστροφή στη δουλειά, είναι μερικά από τα θέματα που συζητιούνται. Η ανταλλαγή εμπειριών με άλλες μαμάδες θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στο θηλασμό.

www.thecentre.com.cy

Read More

Βαρβάρα Καραφωκά – Ολιστική Διατροφολόγος

Βαρβάρα Καραφωκά – Ολιστική Διατροφολόγος

Η Βαρβάρα Καραφωκά MSc, είναι ολιστική διατροφολόγος και σύμβουλος υγείας, διατροφής και ευεξίας. Προσφέρει συμβουλές διατροφής σε πολλά θέματα όπως η υπογονιμότητα, η προ-σύλληψη, η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός, τα απογαλακτισμένα μωρά, οι fussy eaters (παιδιά), τα παιδιά και οι έφηβοι. Θα σας καθοδηγήσει και θα σας συμβουλέψει πώς μπορείτε να θρέψετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας. Είναι επίσης συγγραφέας του “The Med Life Diet – 12 Essential Steps to Creating Healthy Eating and Healthy Lifestyle Habits & Attitudes for Life”.   E-mail:      barbara@barbarakarafokas.com Τηλ:            + 357 99 682327

barbarakarafokas.com

Read More

Άννα Λυσιώτου, Αδειούχος Συμβουλευτική Ψυχολόγος

Άννα Λυσιώτου, Αδειούχος Συμβουλευτική Ψυχολόγος

Η Άννα Λυσιώτου έχει εκπαιδευτεί ως Συμβουλευτική Ψυχολόγος στις ΗΠΑ. Οι τομείς της εστίασης και της εμπειρίας της περιλαμβάνουν: υπογονιμότητα και υποστήριξη για ζευγάρια που υποβάλλονται σε θεραπείες γονιμότητας, ψυχολογικά θέματα στην εγκυμοσύνη καθώς και αρνητικά αποτελέσματα (όπως αποβολή και θνησιμότητα), την επεξεργασία των τραυματικών εμπειριών γέννησης, την προετοιμασία για τη μεταγεννητική περίοδο και τη διαχείριση της επιλόχειας κατάθλιψης, και τη γονική μέριμνα με έμφαση στην προσκόλληση. Επιπλέον, η Άννα έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τις διαταραχές άγχους, τα θέματα LBGT και τα θέματα των δικαιωμάτων των γυναικών. Έχει συνεργαστεί με την κλινική ISIS και έχει ιδιωτική πρακτική στο Στρόβολο.   Επικοινωνία (Ελληνικά και Αγγλικά): 99677856, alyssiotou@gmail.com

Read More

Tanny Tran – Μαία

Tanny Tran – Μαία

Η Tanny είναι μαία, απόφοιτος του City University του Λονδίνου με  Bachelor στη Μαιευτική το 2010. Εκπαιδεύτηκε στο University College London Hospital (UCLH) και εγγράφηκε στο συμβούλιο του Ηνωμένου Βασιλείου για Νοσηλευτική και Μαιευτική (UK Nursing and Midwifery Council). Παραδίδει μαθήματα που καλύπτουν φροντίδα κατά την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη γέννηση, φροντίδα για τη μητέρα και το νεογέννητο και το θηλασμό. Παρέχει επίσης ιδιωτική υποστήριξη και συμβουλές για το θηλασμό και τη φροντίδα του νεογέννητου. Είναι αφοσιωμένη και αφιερωμένη στην εκπαίδευση των γυναικών στο ταξίδι τους για να γίνουν μητέρες. Είναι εθελοντής στο Birth Forward και συντονίζει ομάδες υποστήριξης του τοκετού. Πριν να γίνει μαία, ήταν πτυχιούχος φαρμακευτικής της Φαρμακευτικής Σχολής του University of London το 1993. Έλαβε επίσης δίπλωμα σε Business Studies από το London School of Economics (LSE). Έχει εργαστεί ως νοσοκομειακός φαρμακοποιός στο Λονδίνο. Έχει δύο παιδιά και ζει στη Λεμεσό. Για περισσότερες πληροφορίες και λεπτομέρειες για τα μαθήματά της, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί της στο 99882246.

Read More

Earth Spa and Wellness Center: Pregnancy Pilates

Earth Spa and Wellness Center: Pregnancy Pilates

Οι θεραπείες για εγκύους και τα πακέτα μασάζ είναι ανάμεσα στις χαρακτηριστικές θεραπείες του Earth Spa! Τα πακέτα περιλαμβάνουν εβδομαδιαίες θεραπείες που αποσκοπούν στην ανακούφιση της μητέρας από συμπτώματα της εγκυμοσύνης και στην ομαλή ανάπτυξη του μωρού. Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν ρεφλεξολογία, γενική και πυελική λεμφική αποστράγγιση, τόνωση της κοιλιάς, θεραπείες για την πλάτη και τον αυχένα, ισχιακή θεραπεία. Το Earth Spa and Wellness Center άνοιξε επίσημα το Μάιο του 2010 στην περιοχή Μακένζυ και έφερε μια ανάσα καθαρού αέρα στην πόλη της Λάρνακας. Με φιλικό και εξαιρετικά εξειδικευμένο προσωπικό καθώς και εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας, το Earth Spa προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από θεραπείες για το πρόσωπο και το σώμα, καθώς και θεραπείες ομορφιάς και μαλλιών. Η κύρια φιλοσοφία και στόχος του Earth Spa δεν είναι μόνο η εξωτερική ομορφιά, αλλά και η αναζωογόνηση και η χαλάρωση όλων των αισθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του μυαλού και του πνεύματος. Παράλληλα, το Earth Spa προσφέρει μαθήματα Pilates και Gyrotonic, ατομικά ή σε γκρουπ. Υπάρχουν επίσης ειδικά πακέτα για ζευγάρια, εγκύους, φίλους, hens parties, γάμου, γενεθλίων και πολλά άλλα, στα ειδικά διαμορφωμένα δωμάτια του Spa.Read More

Location: Λάρνακα
Related to: pregnancy

http://www.earthspa.com.cy/

Read More

Κέντρο Pachamama – Yoga για εγκύους, Biodanza και θεραπείες Bach

Κέντρο Pachamama – Yoga για εγκύους, Biodanza και θεραπείες Bach

Στο κέντρο Pachamama στη Λευκωσία παραδίδονται μαθήματα Yoga και Ταγκό, σε εβδομαδιαία γκρουπ ή ιδιωτικά. Διενεργούνται επίσης θεραπείες Biodanza & Essential Remedies (Bach).  Η yoga μας θεωρείται θεραπευτική επειδή συγκεντρώνεται όχι μόνο στην εξάσκηση του σώματος αλλά και θεραπεία τραυμάτων ή άλλων λειτουργιών του σώματος. Ψάχνουμε επίσης την εσωτερική ισορροπία και ειρήνη. Δουλεύουμε με άτομα με ιδιαίτερες ανάγκες ή δυσκολίες. Έχουμε επίσης yoga σε καρέκλα, για άτομα τα οποία δε μπορούν να καθίσουν στο πάτωμα.   Για τις εγκύους, δημιουργούμε γκρουπ για yoga και Biodanza για την προετοιμασία της μητέρας για να έχει ένα υγιές ταξίδι μέχρι την ημέρα του τοκετού, αλλά και για τη δημιουργία ενός ιδιαίτερου δεσμού με το παιδί της και την παροχή υποστήριξης από τις άλλες μητέρες και την εκπαιδευτή. Yoga Η Ελευθερία Χρίστου είναι δασκάλα Yoga από το 1995. Εκπαιδεύτηκε στη Yoga σε τρεις διαφορετικές σχολές Ananda Marga, Oki Yoga, and Integral Yoga και είναι μέλος του International Federation of Yoga. Είναι ειδική στη θεραπευτική Yoga για εγκύους και γενικά για τα άτομα που έχουν μυοσκελετικά προβλήματα. Θα μπορούσαμε να την πούμε ‘Απαλή Yoga’ ήRead More

Facebook.com/pachamamacentercyprus/

Read More