Vedanta Yoga Centre

Η Yoga δεν ήταν ποτέ μακριά μας. Την κάνουμε από τότε που ήμασταν μωρά! Είτε μέσω του Cat Stretch που δυναμώνει τη σπονδυλική στήλη είτε με τη στάση Wind-Relieving pose που ενισχύει την πέψη, πάντοτε θα βρείτε βρέφη που κάνουν κάποια μορφή Yoga κατά τη διάρκεια της μέρας. Η Yoga μπορεί να είναι πολλά πράγματα για πολλούς ανθρώπους. Είμαστε εδώ για να στηρίξουμε την ευημερία και την προσωπική εξέλιξη στο σώμα, το μυαλό, την καρδιά και το πνεύμα. Αντί για πληροφορίες, οι γυναίκες δημιουργούν σωματική μνήμη και αντίληψη στο χώρο τοκετού τους: έτσι λειτουργεί η Yoga. Yoga για εγκύους Κάθε Δευτέρα από τις 18:30 έως τις 19:30 στο  Vedanta Yoga Centre  και Birthlight Yoga κάθε Κυριακή από τις 11:30πμ έως τις 12:30μμ Έρευνες έχουν δείξει ότι η yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, να μειώσει το στρες και το άγχος, να ενισχύσει τη δύναμη, την ευλυγισία και την αντοχή των μυών που χρειάζονται γα τον τοκετό. Η Maria Valvi είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga. Το Birthlight Yoga for Maternity στοχεύει στην ενίσχυση της άνεσης των γυναικών κατά την εγκυμοσύνηRead More