Νοσοκομείο Αρχ. Μακάριος III, Λευκωσία
Νοσοκομείο Αρχ. Μακάριος III, Λευκωσία
Προσφέρονται μαθήματα προετοιμασίας τοκετού, από τις Μαίες του δημόσιου νοσοκομείου, κάθε Πέμπτη (στα Ελληνικά) με δωρεάν συμμετοχή. Επικοινωνήστε με τη Νατάσα ή την Στέλλα στο 22405139. Διεύθυνση: Κορυτσάς 6, Γωνία Ακροπόλεως και Κορυτσάς, Στρόβολος, 1066 Λευκωσία
The Centre
The Centre
Εβδομαδιαία μαθήματα Yoga για εγκυμοσύνη και μηνιαία μαθήματα θηλασμού Το Birthlight Pregnancy Yoga Course είναι ένα διεθνώς αναγνωρισμένο πρόγραμμα yoga για εγκυμοσύνη που προσπαθεί να δώσει τη δυνατότητα στις γυναίκες να γεννήσουν με τη μικρότερη δυνατή παρέμβαση, αναγνωρίζοντας παράλληλα ότι αυτό μπορεί να μην είναι εφικτό. Οι πρώτες εβδομάδες θηλασμού μπορούν να είναι δύσκολες. Ελάτε με το νεογέννητό σας και λάβετε βοήθα και καθοδήγηση σε ένα χαλαρό και φιλικό περιβάλλον. Τα νυσταγμένα βρέφη, το ρέψιμο, η άντληση και αποθήκευση του μητρικού γάλακτος και η επιστροφή στη δουλειά, είναι μερικά από τα θέματα που συζητιούνται. Η ανταλλαγή εμπειριών με άλλες μαμάδες θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στο θηλασμό.
Βαρβάρα Καραφωκά – Ολιστική Διατροφολόγος
Βαρβάρα Καραφωκά – Ολιστική Διατροφολόγος
Η Βαρβάρα Καραφωκά MSc, είναι ολιστική διατροφολόγος και σύμβουλος υγείας, διατροφής και ευεξίας. Προσφέρει συμβουλές διατροφής σε πολλά θέματα όπως η υπογονιμότητα, η προ-σύλληψη, η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός, τα απογαλακτισμένα μωρά, οι fussy eaters (παιδιά), τα παιδιά και οι έφηβοι. Θα σας καθοδηγήσει και θα σας συμβουλέψει πώς μπορείτε να θρέψετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας. Είναι επίσης συγγραφέας του “The Med Life Diet – 12 Essential Steps to Creating Healthy Eating and Healthy Lifestyle Habits & Attitudes for Life”. E-mail: barbara@barbarakarafokas.com Τηλ: + 357 99 682327
Related to: birth, early years of parenthood, parenting, pregnancy
Άννα Λυσιώτου, Αδειούχος Συμβουλευτική Ψυχολόγος
Άννα Λυσιώτου, Αδειούχος Συμβουλευτική Ψυχολόγος
Η Άννα Λυσιώτου έχει εκπαιδευτεί ως Συμβουλευτική Ψυχολόγος στις ΗΠΑ. Οι τομείς της εστίασης και της εμπειρίας της περιλαμβάνουν: υπογονιμότητα και υποστήριξη για ζευγάρια που υποβάλλονται σε θεραπείες γονιμότητας, ψυχολογικά θέματα στην εγκυμοσύνη καθώς και αρνητικά αποτελέσματα (όπως αποβολή και θνησιμότητα), την επεξεργασία των τραυματικών εμπειριών γέννησης, την προετοιμασία για τη μεταγεννητική περίοδο και τη διαχείριση της επιλόχειας κατάθλιψης, και τη γονική μέριμνα με έμφαση στην προσκόλληση. Επιπλέον, η Άννα έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τις διαταραχές άγχους, τα θέματα LBGT και τα θέματα των δικαιωμάτων των γυναικών. Έχει συνεργαστεί με την κλινική ISIS και έχει ιδιωτική πρακτική στο Στρόβολο. Επικοινωνία (Ελληνικά και Αγγλικά): 99677856, alyssiotou@gmail.com
Related to: birth, early years of parenthood, parenting, postnatal depression, pregnancy
Smile Hypnobirthing
Smile Hypnobirthing
Το Smile Hypnobirthing είναι ένα ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό προγεννητικό πρόγραμμα, βασισμένο στη λογική, σε επιστημονικά δεδομένα και στη γυναικεία διαίσθηση. Το Smile Hypnobirthing δίνει τη δυνατότητα στη μητέρα να έχει πάντοτε τον έλεγχο, απολαμβάνοντας το θαύμα της εγκυμοσύνης και της γέννησης. Οι μητέρες που γεννούν με Hypnobirthing έχουν ένα απαλό τοκετό, αφού εμπιστεύονται τη δυνατότητα του σώματός τους για αυτό. Ένας τοκετός hypnobirth είναι συνήθως ευκολότερος, γρηγορότερος και πιο άνετος και σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και χωρίς πόνο και έτσι οι ιατρικές επεμβάσεις αποφεύγονται ή είναι περιττές στις περισσότερες περιπτώσεις. Επίσης, το hypnobirthing βοηθά το βρέφος να έρθει με ένα ομαλό και ήρεμο τρόπο, όπως είναι και η πρόθεση της φύσης, έτοιμο να δημιουργήσει δεσμούς με τη μητέρα του και να κατασταλάξει εύκολα σε υγιή ρουτίνα ύπνου και διατροφής. Οι κυριότερες τεχνικές του Smile Hypnobirthing είναι: αυτο-ύπνωση, τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοές, ενεργειακό ισοζύγιο και μασάζ. Τα οφέλη της παρακολούθησης ενός σεμιναρίου hypnobirthing είναι πολλά, με το πιο σημαντικό να είναι η επίτευξη ενός φυσικού, απαλού και άνετου τοκετού. Άλλα οφέλη είναι: απελευθέρωση από το στρες, το φόβο και την ένταση, ενημερωμένες επιλογές,Read More